|
|
INSPIRATION-hälsoguide» Att känna mening i tillvaron och med livet är ett mänskligt och grundläggande behov. Precis som du behöver känna dig viktig, betydelsefull, värdefull och unik. Det är precis vad du är. Det är så du är skapad och det är s.. |
|
|
INSPIRATION-hälsoguide» Viktigast av allt är kärleken. Människan föds med grundläggande känslomässiga behov av kärlek, trygghet, respekt, fysisk närhet, beröring och värme. Kärleken till en annan människa, till ett barn eller kanske till ett dj.. |
|
|
INSPIRATION-hälsoguide» För en del kan ordet energi och energiflöde kännas främmande och nytt. För andra är det sedan länge något självklart. Vad betyder det då att vara i sitt eget positiva energiflöde? Hur känns det? Hur kan jag uppleva det? |
|
|
INSPIRATION-hälsoguide» Oavsett om du tror på dig själv, en läkare, guru eller någon form av gud, ett högre medvetande eller universum, så visar forskning att just tro, hopp, positiv förväntan och din inre övertygelse om något är av avgörande b.. |
|
|
INSPIRATION-hälsoguide» Den miljö du lever i påverkar dig mer än du kanske tror – ända ner på cellnivå. Förutom att vi redan som små barn påverkas emotionellt av allt och alla runtomkring oss, framförallt familjeförhållandena, så fortsätter det.. |
|
|
INSPIRATION-hälsoguide» Vad är passion? När känner du dig passionerad för något? Vad väcker din passion? Att känna passion ger en härlig känsla av välbehag. Det beror på att när du gör något eller är tillsammans med någon som väcker din passion.. |
|
|
INSPIRATION-hälsoguide» Den allra viktigaste relationen är relationen med dig själv. När du tycker om dig själv så mår du bra. Mår du bra så tar du bättre hand om dig själv. När du bryr dig om och vårdar relationen till dig själv så bryr du dig.. |
|
|
INSPIRATION-hälsoguide» Sömn, vila och återhämtning efter en lång, stressig dag är helt avgörande för att du ska må och fungera bra nu och hela livet. Ny forskning visar att en enda natts sömnbrist skadar immunförsvaret och därmed även risken f.. |
|
|
INSPIRATION-hälsoguide» Rörelse stimulerar din kropp och din hjärna positivt. På samma sätt har stillasittande en negativ påverkan. Du är skapad för rörelse och ska helst stå och gå så mycket som möjligt. När du rör på dig bildas ny energi som .. |
|
|
INSPIRATION-hälsoguide» Att få i sig näring som kroppen behöver för att fungera är en av grundpelarna till god hälsa. Näring får du från kosten du äter och även genom hälsosam dryck. Du behöver få i dig alla vitaminer och mineraler men om maten.. |
|
|
